Jutut

"Ei mikään ylipainoisten oma zumbatunti"

Kahdeksan vuotta ryhmäliikuntoja ohjannut Mimmu Pietilä tahtoo poistaa ryhmäliikkujan otsalta rypyt ja mielestä pakon tunteen.

Hän huomasi jo personal trainer -opintojensa alkutaipaleella, että vaikka liikuntamuodoista riittää tarjontaa, jotain puuttuu.

– Moni ylipainoinen kaipaa ryhmää, joka on rajattu ainoastaan ylipainoisille. Kynnys osallistua tavalliselle ryhmäliikuntatunnille normaalipainoisten seassa voi olla todella korkea, Pietilä sanoo.

Syntyi oma tanssitunti niille, joiden BMI on 30 tai yli.

 

Ensimmäiset XXL-Dance-tunnit alkoivat Riihimäellä viime vuonna.

XXL-Dance ei ole painonpudotusryhmä. Ylipainoisten omasta zumbaryhmästä ei myöskään ole kyse.

Pietilä kertoo, että Riihimäen-tunneilla on kokeiltu kaikkea nykytanssista twerkkaukseen. Tunneilla on aikaa myös itseilmaisulle.

– Ehkä joku löytää tunnilla oman liikuntamuotonsa.

 

XXL-Dance-konsepti on herättänyt kiinnostusta ympäri Suomen.

– Saan vastata monta kertaa viikossa kyselyihin, koska tunnit alkavat Jyväskylässä, Hangossa tai Kuusankoskella, Pietilä naurahtaa.

Ensi syksynä tunnit alkavat varmuudella ainakin Lopella, Hausjärvellä, Tervakoskella ja Hyvinkäällä, mahdollisesti myös Turussa.

Myös hämeenlinnalaiset saavat oman tuntinsa, jos sopiva ohjaaja löytyy. Ohjaajakoulutuksia järjestetään kesän aikana ainakin kaksi.

 

Ohjaajan vaatimuslista on yhtä lyhyt kuin tunnille osallistujienkin.

Koulutus ja lisenssikoe on läpäistävä, mutta ohjaajalla ei täydy olla lainkaan omaa ohjaus- tai tanssitaustaa.

– Eniten kysytään heittäytymiskykyä ja taitoa innostua ja innostaa muita liikkumaan, Pietilä kuvailee.

Tanssituntien äiti muistuttaa, että koko XXL-Dance-konseptin idea on, ettei täydy olla ”vimpan päälle”.

Tärkeintä on nauttia siitä, mitä tekee.

– Toivon, että XXL-Dance-päivä olisi se päivä, jota jokainen odottaisi miettimättä sitä, montako kaloria tunnilla kuluu. Jos tunnilla keskittyy vain sorvaamaan kuvioita täydelliseen minttiin, on vaarana, että ilo katoaa.

Artikkeleita

joulukuu 2018
ma ti ke to pe la su
« marras    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31