Jutut

Lisäboostia yhteistreeneistä

Kiinnostaisiko yhdessä liikkuminen, muttet tiedä, mistä löytää treeniseuraa? Silvia Salakalla ja Pirjo Väänäsellä on ratkaisu: Love2Live treenit Hämeenlinna -Facebook-ryhmä.

Vasta luodussa ryhmässä sovitaan kaikille avoimista yhteistreeneistä. Liikkumaan ovat tervetulleita ihan kaikki, ikään, sukupuoleen tai kuntoon katsomatta.

– Yhteistreeneihin voi tulla vaikka koko perheen voimin, he lupaavat.

Love2Live-yhteistreenit saivat alkunsa, kun työn yhdistämä naisjoukko halusi perustaa eri puolille Suomea ryhmiä, joissa treeniseuraa etsivät kohtaavat.

– Haluamme itse liikkua, ja meistä on siistiä, jos muitakin tulee mukaan, Salakka ja Väänänen kertovat.

Facebookkiin on perustettu jo kahdeksan Love2Live-treeniryhmää.

Hämeenlinnan lisäksi Vaasan, Jyväskylän, Järvelän, Kuopion, Espoon, Riihimäen ja Hyvinkään seuduilla asuvilla yhteisliikkujilla on omat ryhmänsä.

Sekä Väänänen että Salakka ovat aikaisemmilta ammateiltaan liikunnanohjaajia.

Väänänen muistaa pohtineensa jo tuolloin, miten tärkeää liikunnan ilo on. Moni treenaa vain tavoitteet mielessään.

– Haluamme edistää omalta osaltamme hyvinvointia, Salakka komppaa.

Väänänen ja Salakka uskovat, että treeniseuraa voi kaivata monessa elämäntilanteessa, esimerkiksi uudella paikkakunnalla, vuorotyössä tai pienten lasten kanssa kotona ollessa.

Yhteistreenin paras anti on Väänäsen ja Salakan mukaan lisäboosti, eli kannustus, jota ympärillä treenaavat ihmiset antavat.

– Tsemppien lisäksi ryhmässä voi kysyä vinkkejä esimerkiksi liikkeiden oikeaoppiseen tekemiseen.

Love2Live toteutti alkuvuonna 2017 hyvinvointikiertueen, joka ulottui 12 paikkakunnalle.

Jotain samansuuntaista tiimin mielessä on nytkin. Elokuulle on kaavailtu treenejä, joiden tuotto voitaisiin suunnata viime vuoden kiertueen tapaan hyväntekeväisyyteen.

Tavanomaiset yhteistreenit ovat maksuttomia ja niihin saa osallistua silloin, kun omiin aikatauluihin sopii. Väänänen ja Salakka toivovat, että ryhmäläiset ottavat idean omakseen ja kokoontuvat myös itsenäisesti.

– Meidän ei ole tarkoitus toimia treeneissä ohjaajina, vaikka välillä rooli tuleekin selkärangasta, he naurahtavat.

– Toivomme, että jäsenet huutelevat ryhmissä rohkeasti, kun ovat menossa treenaamaan ja haluavat seuraa.

Asiasanat

Artikkeleita

joulukuu 2018
ma ti ke to pe la su
« marras    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31