Julkaistu: 13.06.2018 07:35

Lisäboostia yhteistreeneistä

  • Kun treeneistä sopii jonkun kanssa, tulee lähdettyä liikkeelle, muistuttavat Pirjo Väänänen (vas.) ja Silvia Salakka. Hämeenlinna saa kaksikolta kehuja hyvistä liikuntapaikoista. Toukokuussa kaksikko treenasi Ammattiopisto Tavastian kupeessa.
  • Ulkotreenien lisäksi Love2Live Treenit Hämeenlinna -ryhmässä voidaan sopia vaikka yhteisestä suppailuretkestä, Väänänen ja Salakka vinkkaavat.

Kiinnostaisiko yhdessä liikkuminen, muttet tiedä, mistä löytää treeniseuraa? Silvia Salakalla ja Pirjo Väänäsellä on ratkaisu: Love2Live treenit Hämeenlinna -Facebook-ryhmä.

Vasta luodussa ryhmässä sovitaan kaikille avoimista yhteistreeneistä. Liikkumaan ovat tervetulleita ihan kaikki, ikään, sukupuoleen tai kuntoon katsomatta.

– Yhteistreeneihin voi tulla vaikka koko perheen voimin, he lupaavat.

Love2Live-yhteistreenit saivat alkunsa, kun työn yhdistämä naisjoukko halusi perustaa eri puolille Suomea ryhmiä, joissa treeniseuraa etsivät kohtaavat.

– Haluamme itse liikkua, ja meistä on siistiä, jos muitakin tulee mukaan, Salakka ja Väänänen kertovat.

Facebookkiin on perustettu jo kahdeksan Love2Live-treeniryhmää.

Hämeenlinnan lisäksi Vaasan, Jyväskylän, Järvelän, Kuopion, Espoon, Riihimäen ja Hyvinkään seuduilla asuvilla yhteisliikkujilla on omat ryhmänsä.

Sekä Väänänen että Salakka ovat aikaisemmilta ammateiltaan liikunnanohjaajia.

Väänänen muistaa pohtineensa jo tuolloin, miten tärkeää liikunnan ilo on. Moni treenaa vain tavoitteet mielessään.

– Haluamme edistää omalta osaltamme hyvinvointia, Salakka komppaa.

Väänänen ja Salakka uskovat, että treeniseuraa voi kaivata monessa elämäntilanteessa, esimerkiksi uudella paikkakunnalla, vuorotyössä tai pienten lasten kanssa kotona ollessa.

Yhteistreenin paras anti on Väänäsen ja Salakan mukaan lisäboosti, eli kannustus, jota ympärillä treenaavat ihmiset antavat.

– Tsemppien lisäksi ryhmässä voi kysyä vinkkejä esimerkiksi liikkeiden oikeaoppiseen tekemiseen.

Love2Live toteutti alkuvuonna 2017 hyvinvointikiertueen, joka ulottui 12 paikkakunnalle.

Jotain samansuuntaista tiimin mielessä on nytkin. Elokuulle on kaavailtu treenejä, joiden tuotto voitaisiin suunnata viime vuoden kiertueen tapaan hyväntekeväisyyteen.

Tavanomaiset yhteistreenit ovat maksuttomia ja niihin saa osallistua silloin, kun omiin aikatauluihin sopii. Väänänen ja Salakka toivovat, että ryhmäläiset ottavat idean omakseen ja kokoontuvat myös itsenäisesti.

– Meidän ei ole tarkoitus toimia treeneissä ohjaajina, vaikka välillä rooli tuleekin selkärangasta, he naurahtavat.

– Toivomme, että jäsenet huutelevat ryhmissä rohkeasti, kun ovat menossa treenaamaan ja haluavat seuraa.

Innostuitko? Osallistu!

Liity Facebookissa Love2Live treenit Hämeenlinna -ryhmään. Suora linkki: www.facebook.com/ groups/851304 551719502.

Seuraa päivityksiä ja lähde rohkeasti mukaan, kun joku ehdottaa yhteistreenejä. Älä ainoastaan odottele muiden aloitteita, vaan ehdota tapaamisia itse.

Liikuntalajeja ei ole rajattu, vaan ryhmässä voi etsiä ja löytää seuraa vaikka sup-lautailemaan tai lavatansseihin.

Julkaistu: 21.06.2018 08:15

Alajärveen kirmaava Lia Heikurainen ei epäröi askeleissaan. Isosisko Aida sekä kaverukset Nea Mäki ja Tara Vainio seuraavat perässä yhtä reippaasti.

Tämä nelikko rakastaa uimista, ja 18-asteinen järvi on juuri sopivan lämmin uimiseen.